Цветная капуста

Цветная капуста

Cauliflower

Овощ это тип растения, которое употребляется в пищу. Овощи можно есть сырыми или приготовленными, и они являются важной частью здорового питания, поскольку в них мало калорий и много витаминов, минералов и клетчатки. Примеры овощей включают листовую зелень, такую ​​как шпинат и капуста, корнеплоды, такие как морковь и картофель, и овощи семейства крестоцветных, такие как брокколи и цветная капуста. Некоторые овощи, такие как помидоры и огурцы, также считаются фруктами, потому что они вырастают из цветов и содержат семена.

Овощи полны необходимых витаминов, минералов и антиоксидантов, которые приносят много важных преимуществ для здоровья вашего тела. Например, известно, что морковь очень богата витамином А, который играет важную роль в здоровье глаз по мере взросления.

Овощи являются хорошим источником пищевых волокон, типа углеводов, которые помогают пище проходить через пищеварительную систему. Исследования показывают, что клетчатка может также улучшить усвоение витаминов и минералов в организме, что потенциально может повысить ваш ежедневный уровень энергии.

Цветная капуста это крестоцветный овощ, принадлежащий к тому же семейству, что и брокколи, капуста и белокочанная капуста. Это универсальный овощ, который можно есть сырым или готовить различными способами, например, запекать, готовить на пару, жарить на гриле или жарить.

Цветная капуста содержит мало калорий и много клетчатки, витаминов и минералов. Это хороший источник витамина С, витамина К, фолиевой кислоты и калия. Он также содержит антиоксиданты и соединения, обладающие противовоспалительными и противораковыми свойствами.

Высокое содержание воды — еще один аспект, способствующий снижению веса.Цветная капуста. На самом деле, 92% его веса состоит из воды. Потребление большого количества насыщенных водой низкокалорийных продуктов связано с потерей веса.

Cauliflower

Цветная капуста обеспечивает значительное количество антиоксидантов, которые полезны для уменьшения воспаления и защиты от некоторых хронических заболеваний.

Доступный с ноября по февраль.

Cauliflower Calendar
Cart

No products in the cart.

Create your account

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
Click outside to hide the comparison bar
Compare