Морковь

морковь

Carrots

Овощ это тип растения, которое употребляется в пищу. Овощи можно есть сырыми или приготовленными, и они являются важной частью здорового питания, поскольку в них мало калорий и много витаминов, минералов и клетчатки. Примеры овощей включают листовую зелень, такую ​​как шпинат и капуста, корнеплоды, такие как морковь и картофель, и овощи семейства крестоцветных, такие как брокколи и цветная капуста. Некоторые овощи, такие как помидоры и огурцы, также считаются фруктами, потому что они вырастают из цветов и содержат семена.

Овощи полны необходимых витаминов, минералов и антиоксидантов, которые приносят много важных преимуществ для здоровья вашего тела. Например, известно, что морковь очень богата витамином А, который играет важную роль в здоровье глаз с возрастом.

Овощи являются хорошим источником пищевых волокон, типа углеводов, которые помогают пище проходить через пищеварительную систему. Исследования показывают, что клетчатка может также улучшить усвоение витаминов и минералов в организме, что потенциально может повысить ваш ежедневный уровень энергии.

Морковь корнеплоды, известные своим ярко-оранжевым цветом и сладким вкусом. Они принадлежат к семейству Apiaceae, в которое также входят сельдерей, петрушка и фенхель. Морковь является хорошим источником нескольких важных питательных веществ, включая витамин А, витамин К, калий и клетчатку.

Хотя морковь известно, что они содержат больше сахара по сравнению с другими овощами, они действительно обладают антидиабетическими свойствами, о чем сообщается в обзоре, опубликованном в журнале Food and Nutrition Sciences. В обзоре говорится, что у людей с более низким уровнем каротиноидов — пигментов, придающих моркови оранжевый цвет, — был более высокий уровень сахара в крови и более высокий уровень инсулина натощак. Это говорит о том, что каротиноиды могут помочь в лечении диабета.

Антиоксиданты, обнаруженные в морковь были связаны со снижением риска нескольких видов рака, включая рак легких, колоректальный рак, простату и лейкемию. Было обнаружено, что каротиноидный антиоксидант, называемый бета-каротином, связан с низким уровнем рака, включая колоректальный рак.

Carrots

Морковь — это питательный и универсальный овощ, который может быть полезным дополнением к сбалансированной диете.

Доступный около года.

Carrot Calendar
Cart

No products in the cart.

Create your account

Select the fields to be shown. Others will be hidden. Drag and drop to rearrange the order.
  • Image
  • SKU
  • Rating
  • Price
  • Stock
  • Availability
  • Add to cart
  • Description
  • Content
  • Weight
  • Dimensions
  • Additional information
Click outside to hide the comparison bar
Compare